모로코의 황금으로도 불리는 아르간 오일은 올리브 오일을 능가하는 미용 성분은 물론 피부에 친숙한 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요, 이제는 미용 오일의 대표 중 하나라고 해도 과언이 아닙니다.
이번에는 아르간 오일의 자세한 사용법과 더불어 피부와 헤어에 대한 효과에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
아르간 오일이란?
아르간 오일은 모로코의 남서부 지역에서만 자라는 아르간 나무 열매의 씨앗에서 짜낸 오일입니다.
사막 가운데에서 깊이 뿌리를 내리고 수분과 양분을 축적하는 아르간 나무입니다. 이 아르간 나무에서 채취한 오일에는 다양한 미용 성분이 포함되어 있는 것으로 알려져 피부에 친숙한 성분에 의한 피부 미용 효과가 있다고 하여 귀하게 여겨졌습니다.
200개의 열매에서 불과 50ml의 오일밖에 짤 수 없다는 아르간 오일은 단단한 껍질을 부수고 핵을 꺼내서 기름을 짜내는 생산 방법에도 시간이 걸리기 때문에 모로코 현지에서도 귀중한 취급을 받고 있습니다.
아르간 오일 성분
아르간 오일의 주성분은 올레인산과 리놀레산입니다. 아르간 오일의 효능을 발휘하게 하는 대표적인 성분으로 이외에도 카로틴, 토코페롤, 잔토필, 트리테르펜 알코올, 스테롤 등의 성분도 포함하고 있습니다. 특히 토코페롤(비타민 E)은 올리브 오일보다 몇 배나 넘게 포함하고 있다고 하며 이 성분의 항산화 작용으로 인해 아르간 오일 자체도 산화에 강하기 때문에 열화 되기 힘든 기름이라고 합니다.
아르간 오일 식용도 될까?
아르간 오일은 볶은 다음 기름을 짜내는 로스트 타입과 생으로 기름을 짜내는 논 로스트 종류가 있습니다. 이 중식용으로 쓰이는 아르간 오일은 주로 로스트 타입입니다.
옅은 견과류 같은 맛이 나며 취향을 타지 않는 참기름 같은 구수한 맛이 나기도 하는데 모로코에서는 요리에 곁들이거나 굽거나 튀김 요리 등에도 사용되고 있다고 합니다.
식용과 화장품용으로 사용되는 기름은 만드는 법이 다르기 때문에 각각 식용이 필요하다면 식용으로 만들어진 제품을, 화장품으로 사용한다면 화장품으로 만든 제품을 사용하시기 바랍니다.
아르간 오일 사용법
아르간 오일의 특징 중 하나는 피부에 바로 침투
된다는 것입니다. 끈적이지 않는 사용감으로 바른 후 피부가 부드러워지는 것을 느낄 수 있습니다. 오일이 꺼려지는 분들도 손쉽게 사용할 수 있습니다.
얼굴에 바르는 아르간 오일 사용법은 다음과 같은 순서를 추천합니다.
- 부드럽게 세안한 다음 문지르지 말고 수건으로 물기만 살짝 제거해 줍니다.
- 아르간 오일을 몇 방울 손바닥에 덜어 얼굴 전체를 감싸주면 됩니다.
- 화장수를 사용할 경우에는 화장수를 충분히 적셔서 발라주면 좋습니다.
미용 오일 사용 타이밍
일반적으로 미용 오일의 사용법은 세안 후 바로 발라줘서 그다음에 발라줄 화장수의 부스터로 쓰거나 아니면 스킨 다음에 발라서 먼저 바른 스킨이 증발하지 않도록 커버해 주는 두 종류의 사용법이 있습니다.
아르간 오일의 피부에 친숙한 장점을 살리는 방법은 부스터 목적이 가장 좋습니다. 물론 취향에 따라 스킨케어 마지막 단계에 사용해도 좋습니다. 자신의 피부 타입에 따라 사용감을 따져보면서 사용해 보시기 바랍니다.
아르간 오일의 효능
현지에서는 전통적으로 항 여드름, 안티에이징, 보습, 화상이나 수두 자국에 대한 수단으로 사용되어 온 아르간 오일입니다. 이밖에도 연구를 통해 더욱 다양한 아르간 오일의 효능이 알려지게 되었습니다.
미백 효과
모로코에서는 옛날부터 미백 효과가 있는 것으로 여겨져 사용되어온 아르간 오일입니다. 최근의 연구에 따르면 실제로 피부의 색소나 기미의 원료가 되는 멜라닌 생성을 억제하는 효과가 있는 것으로 나타나기도 했습니다.
보습 효과
아르간 오일에 풍부하게 포함되어 있는 리놀레산에는 피부에서 수분이 증발하는 것을 막아주는 효과가 있으며 피부를 매끈하게 유지하는 효과도 있습니다. 또한 리놀레산은 각질층의 장벽 기능에 있어서도 중요한 성분으로 장벽을 강화하는 데 도움을 줄 수도 있다고 합니다.
항산화 작용
아르간 오일에 포함되는 비타민 E에는 항산화 작용이 있어 강력한 안티에이징 효과가 기대된다고 합니다. 한 실험에서는 폐경 후 여성에 대해 식사 및 화장품으로 아르간 오일을 사용한 그룹이 올리브 오일을 사용한 그룹보다 피부의 탄력성이 개선되었다는 결과가 보고되기도 했습니다.
자외선으로부터 피부 보호
아르간 오일의 항산화 작용은 자외선에 의한 프리 라디칼(건강한 세포를 손상시키는 분자)의 영향으로부터 피부를 지키려고 합니다. SPF는 그리 높지 않으니 햇볕을 쬘 때는 다른 선크림과 병용해서 사용해도 괜찮습니다.
아르간 오일은 아토피에도 좋을까?
아르간 오일에 풍부하게 포함되어 있는 비타민 E는 아토피 피부염 치료 효과가 기대되고 있는 성분입니다. 또 아르간 오일에는 보습력 외 항염증 효과도 있다고 알려져 있습니다. 걱정이 되신다면 우선 신체의 일부에 시험을 해보고 효과가 있으면 적극적으로 사용해 보셔도 좋을 것입니다.
사용 시기는 목욕 후 몸에 물기가 남아 있는 상태에서 바르는 것을 추천합니다.
아르간 오일과 호호바오일 비교
아르간 오일과 마찬가지로 건조 지대의 혹독한 환경에서 채취되는 기름으로는 호호바 오일이 있습니다. 이 두 가지를 혼동하는 경우도 종종 있는데요, 다음과 같은 차이가 있다고 합니다.
| 분류 | 아르간오일 | 호호바 오일 |
|---|---|---|
| 특징 | 미용 성분이 풍부. 비타민 E 외 필수 지방산 등도 풍부하게 포함 | 인간의 지방에도 들어있는 왁스 에스테르가 풍부. 피부 보호가 특징 |
| 보습능력 | 피부의 삼투성이 높고 친수성도 높기 때문에 수분 공급에 도움 | 피부의 수분 증발을 보호하는 장벽 기능 |
| 피부미용에 활용 | 스킨 전 부스터로 활용 | 관리 후 마지막에 보호막 역할로 활용 |
가격에서도 아르간 오일이 고가인 반면 호호바 오일은 비교적 저렴한 편입니다. 아르간 오일은 미용 오일로 얼굴 중심으로 활용되며 호호바 오일은 만능 오일로 몸 전체에 사용해도 괜찮습니다.
아르간 오일의 효능을 활용한 헤어케어
아르간 오일은 피부뿐만 아니라 헤어 관리에도 활용할 수 있습니다. 방법은 간단해서 샴푸, 트리트먼트 등 일반적으로 머리를 감아준 후에 아르간 오일을 발라 주는 것뿐입니다.
아르간 오일을 머리에 바르는 방법
- 아르간 오일 한 방울을 손바닥에 떨어뜨려 수건으로 물기를 닦아낸 머리 전체에 발라 줍니다.
- 조금 부담된다면 머리 끝에만 발라주는 것도 좋습니다.
- 드라이를 사용하기 전 모발 손상 방지 용도로 활용할 수 있습니다.
- 건조한 게 신경 쓰인다면 아르간 오일을 두피에 조금 떨어뜨려 마사지해 줘도 좋습니다. 마사지 후 20 ~ 30 분 후 씻어 주면 혈액 순환에도 도움이 되며 촉촉함이 느껴지는 클렌징 효과도 기대할 수 있습니다.
더욱 다양한 아르간 오일 활용법
아르간 오일을 더 활용하고 싶다면 다음의 항목을 참고하시기 바랍니다.
아르간 오일팩
특별한 피부 관리가 필요하신 분들께 추천하는 것이 바로 오일 팩입니다. 모공 관리와 보습 효과도 함께 누릴 수 있습니다.
아르간 오일팩 하는 법
- 세안을 한 뒤 얼굴에 아르간 오일을 듬뿍 발라 줍니다.
- 그대로 욕조에 10분 정도 몸을 담그면서 손가락 안쪽을 사용해 부드럽게 마사지합니다.
- 그대로 평소처럼 세안을 해 줍니다. 좀 사치스럽지만 촉촉하고 쫀쫀한 피부를 경험해 볼 수 있을 것입니다.
아르간 오일 네일케어
손톱 손질을 할 때 손톱과 큐티클에도 살짝 발라 보세요. 매일 관리해 주면 더욱 촉촉하고 섬세한 손가락 끝을 지킬 수 있습니다.
비타민 E가 함유된 화장품이 특히 네일 케어에 도움이 된다고 합니다. 천연의 비타민 E 등 뛰어난 보습 효과가 있다고 알려진 아르간 오일도 분명 도움이 될 것입니다.
아르간 오일 클렌징
아르간 오일은 클렌징 오일로 사용 가능합니다 사용법은 손바닥에 흠뻑 아르간 오일을 묻힌 다음 피부에 부드럽게 발라 티슈로 닦아주고 평소처럼 세안해 주면 됩니다. 부드럽고 촉촉한 마무리를 할 수 있지만 꽤나 사치스러운 방법이기도 합니다. 결혼식처럼 중요한 날을 앞두고 있다면 특별 케어로 한 번 사용해 보면 좋을 것 같습니다.
아르간 오일에 대해서 자주 묻는 질문
아르간 오일의 보존 방법은?
어둡고 서늘한 곳에 보관하는 것을 추천합니다. 냉장고의 야채 칸 등에 넣어도 괜찮습니다. 식으면 하얗게 흐려진 상태가 되지만 손바닥에 올리면 원래대로 돌아갑니다.
아르간 오일은 지성 피부도 사용 가능한가요?
아르간 오일은 기름이긴 해도 끈적이지 않고 부드럽게 피부에 침투하기 때문에 지성 피부라도 부담 없이 사용할 수 있습니다. 수분 부족으로 인해 피지가 과잉 분비되는 경우에도 도움이 됩니다.
식용 아르간 오일은 어떤 요리에 쓰면 좋나요?
참기름이나 견과류 같은 맛이 난다고 알려진 아르간 오일은 그대로 빵에 발라서 먹거나 카르파초나 샐러드 드레싱으로도 쓰이는등 조리없이 그대로 사용하는것을 추천합니다.
아르간 오일에 자외선 차단제의 효과가 있나요?
아르간 오일에는 자외선으로부터 피부를 지키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. SPF로 하면 5 ~ 9 정도라고 합니다. 자체적으로 선크림을 대체할 만한 효과까지는 아니기 때문에 선크림과 병용해서 사용하는 것이 좋습니다.