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다리 통증과 함께 다음과 같은 증상이 수반되고 있다면 의사의 진료를 받아보시길 바랍니다.
- 걷거나 운동 할 때 악화되는 통증
- 자가 치료 실패
- 고통스러운 하지정맥류
- 양쪽 다리의 부기
- 쏘는 듯한 통증 또는 방사통
다음과 같은 증상이 관찰되면 즉시 치료를 받아야 합니다.
- 발열 및 기타 감염 징후
- 다리가 푸르스름 하거나 검은색을 띔
- 차갑고 창백한 다리
- 호흡 곤란을 동반한 다리 부기
- 다리에 힘이 들어가지 않음
- 터지거나 갈라지는 듯한 소리를 동반한 다리 부상
- 다리가 부어 오르고 붉어지면서 통증을 수반
다리 통증의 가장 흔한 원인
다리 통증은 뼈, 관절, 근육, 힘줄, 인대, 혈관, 신경 또는 다리 피부에 영향을 미치는 상태에 따라서 발생할 수 있습니다. 다리 통증은 발, 발목, 무릎, 허벅지 또는 다리의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있습니다.
다리 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 말초동맥질환 : 다리에 부적절한 혈액 공급은 말초동맥질환의 주된 원인입니다.
- 심부정맥 혈전증(DVT) : 허벅지 또는 다리 정맥의 혈전이 심부정맥 혈전증을 유발합니다. 발적, 통증, 부기 및 다리의 열감이 나타날 수 있습니다.
- 말초신경병증 : 뇌에서 메시지를 주고 받는 신경이 손상된 상태입니다.
- 전해질 불균형 : 나트륨, 칼륨 및 칼슘과 같은 전해질의 과도한 손실은 다리에 경련, 쇠약 또는 무감각을 유발할 수 있습니다.
- 척추 협착증 : 척수의 뼈 내부 공간이 좁아 져서 해당 부위의 신경에 압력을 가하여 다리에 저림, 무감각 또는 약화를 유발합니다.
- 좌골 신경통 : 하부 척추의 신경이 눌려 다리 통증을 유발하며 심한 경련을 통해 서거나 앉기 어렵게 만들 수 있으며 강한 통증을 유발합니다.
- 관절염 : 관절에 영향을 미치는 가장 흔한 상태로 통증, 뻣뻣함 및 부종이 발생합니다.
- 근육 당김 :근육이 크게 늘어나면서 강렬한 다리 통증이 발생합니다.
- 염좌 : 인대가 늘어나거나 찢어지면 염좌가 발생하여 붓기와 통증을 유발할 수 있습니다.
- 근육 경련 : 종아리 근육이 팽팽해지면 근육 경련이 발생하는데 이는 날카로운 통증과 함께 피부 아래 근육 이 뭉치는 느낌으로 나타납니다.
- 스트레스 골절 : 정강이 뼈 주변의 근육을 과도하게 사용하면 스트레스 골절이 발생할 수 있습니다.
- 건염 : 근육을 뼈에 부착시키는 힘줄에 생기는 염증으로 심한 통증과 부종을 유발합니다.
- 하지정맥류 : 하지정맥류 상태의 정맥은 부풀어 있거나 꼬여있어 혈액을 심장으로 되돌려 보내기 위해 더 열심히 움직여야 합니다.
다리 통증의 다른 원인으로는 약물(이뇨제 및 스타틴)과 뼈 종양이 있습니다.
다리 통증을 예방하는 방법
운동 전후의 근육 스트레칭은 신체 활동으로 인한 통증을 예방하는데 중요합니다. 신경 손상으로 인한 다리 통증을 예방하기위한 몇 가지 일반적인 팁은 다음과 같습니다.
- 하루 30 분, 주 5 일 운동
- 금연
- 혈당 수치와 콜레스테롤 수치 확인
- 건강한 체중 유지
- 적당한 알코올 섭취
- 허리 통증을 무시하지 마십시오