폐경증상 지속기간
일과성 열감(상체의 갑작스런 온기)과 같은 일부 폐경 증상은 보통 1 ~ 2 년 동안 지속됩니다. 그러나 경우에 따라서 10 년 이상 지속될 수도 있습니다.
폐경은 마지막 생리 기간부터 최대 1 년까지 생리주기가 없는 증상으로 여성의 삶에서 정상적인 단계로 생리가 영구적으로 중단되며 더 이상 임신 할 수 없습니다. 여성이 폐경에 이르렀다고 하기 위해서는 마지막 생리 후 최소 12 개월 동안 생리가 발생하지 않아야 합니다.
폐경은 45세에서 55세 사이에 언제든지 발생할 수 있으며 미국의 경우 평균 폐경 나이는 52 세입니다.
불규칙한 생리 기간이 시작된 후 마지막 생리 기간까지의 시간을 '폐경 전후'라고하며 폐경 후 시간을 '폐경 후'라고 합니다. 폐경기는 보통 여성의 40 대 중, 후반에 시작되며 폐경이 시작되기 전 1 ~ 4 년 동안 지속될 수 있습니다.
때때로 조기에 발생하는 폐경을 조기 폐경이라고합니다. 이것은 난소(난소 절제술) 또는 자궁(자궁 절제술)을 외과 적으로 제거한 후에 발생하게되며 또한 신체의 면역 체계가 신체의 세포를 공격하는자가 면역 질환 때문일 수도 있습니다.
폐경 증상
여성이 40 대가 되면 신체는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 낮은 수준으로 생성하기 시작합니다. 이러한 호르몬 수치의 감소는 폐경기 동안 신체에 생리적, 정서적 변화를 일으키며, 심장 문제 및 당뇨병과 같은 일부 질환에 대한 여성의 위험도가 증가합니다.
일부 여성의 경우 폐경 증상이 한 번에 시작되거나 시간이 지남에 따라 천천히 나타날 수 있습니다. 폐경기로 전환되는 동안 발생하는 폐경 증상은 다음과 같습니다.
- 불규칙한 생리기간
- 유방 압통
- 이전보다 짧거나 더 긴 생리기간
- 상열감 / 홍조
- 질 건조로 인한 가려움증 및 작열감
- 수면 장애
- 기분 변화 또는 과민성
- 건망증
- 요실금
- 성관계 중 통증 및 관심 상실
폐경 진단
의사는 보통 두 기간 사이의 간격, 기간 동안의 혈류량 및 마지막 기간 이후 경과 한 시간을 포함하는 환자의 생리 이력을 청취한 후 폐경을 진단합니다.
여포 자극 호르몬(FSH) 수치를 측정하는 혈액 검사는 폐경기 진단을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 여성의 경우 혈액 검사까지는 필요하지 않으며 생리 이력만으로도 폐경을 진단하기에 충분합니다.
폐경기 대처 방법
전문의의 상담을 통해 폐경기중 발생하는 증상에 대해 상담을 받아보시기 바랍니다. 또한 건강한 식습관과 신체 활동은 체중 증가 및 기분 변화와 같은 많은 폐경기 증상에 도움이 될 수 있습니다.
호르몬 및 비 호르몬 치료는 일부 폐경 증상에 도움이 될 수 있습니다. 두유 및 레드 클로버와 같은 허브 보충제는 에스트로겐 유사 화합물을 포함하고 있어 일부 폐경기 증상에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 허브 보충제를 시작하기 전에 전문가와의 상담이 필요합니다. 또한 호르몬 대체 요법을 받는 여성이라면 위의 보충제 복용은 피하는 것이 좋습니다.