염증에 좋은 음식 그중에서도 최고는 바로 이것
식단이 염증에 미치는 영향 염증은 유해한 것으로 간주되는 모든 이물질에 대한 신체의 자연적인 방어 메커니즘입니다. 미생물, 꽃가루 및 화학 물질 등에 신체가 노출 될 때 염증 반응을 유발할 수 있습니다. 때로는 음식의 구성 요소 조차도 신체의 방어 반응을 유발하고 염증을 유발할 수 있습니다. 염증의 전형적인 특징은 발적, 통증, 부기 및 발열입니다. 해결되지 않은 염증은 당뇨병, 알츠하이머, 관절염, 우울증, 심장병 및 암과 같은 만성 질환의 발병을 초래할 수 있습니다. 항 염증 식단을 구성하는 염증에 좋은 음식은 말 그대로 염증을 줄일 수 있는 식단입니다. 염증에 좋은 음식을 자주 섭취하고 염증을 일으킬 수 있는 식품을 피하는 식습관을 갖추게 되면 충분히 염증을 조절할 수 있습니다. 염증에 좋은 음식 ..
