분류 전체보기1397

 인유두종 바이러스(HPV) 감염 원인과 증상 인유두종 바이러스(HPV) 인유두종 바이러스(HPV)는 성행위를 통해 전염되는 가장 흔한 바이러스 감염입니다. 유두종 바이러스는 인간만 감염시키는 바이러스로 주로 피부를 매개하는 질병입니다. 사람들은 바이러스에 감염된 사람의 질, 항문 또는 구강 성교를 통해 인유두종 바이러스(HPV)에 감염 될 수 있습니다. HPV 환자는 초기 감염 후 수년간 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 인유두종 바이러스(HPV) 감염의 원인 인유두종 바이러스 감염의 원인은 다음과 같습니다. 위험한 성관계 담배 자외선 방사 엽산 결핍 면역 억제 다수의 성관계 상대 장기간 경구 피임약 복용 고위험 인종(예 : 아프리카 계 미국인) HIV 등의 다른 감염이 있는 경우 조기 및 다중 임신 인유두종 바이러스 증상 인유두종 바이러스(HP..
3일 다이어트 안전하게 하는법과 식단 카디악 다이어트 3일 다이어트란? 3일 다이어트는 만족스러운 체중 감량 효과로 인기가 높아 유행중인 다이어트 방법 중 하나입니다. 식단대로 시행한다면 일주일에 약 10 파운드 또는 4.5kg의 체중 감소를 기대할 수 있습니다. 3일 다이어트는 빠르고 상당한 체중 감소와 디톡스, 콜레스테롤 저하 및 에너지 증가에 대한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 주장 중 어느 것도 과학적으로 입증되지는 않았습니다. 이 다이어트를 옹호하는 사람들 사이에서는 앨라배마-버밍엄 대학교에서 개발되었다고 주장하고 있어서 버밍엄 다이어트라고도 부릅니다. 그러나 대학의 연구원들은 그러한 주장을 부인하고있다고 합니다. 식단은 800 ~ 1000 칼로리를 섭취하는 3일간의 계획으로 구성됩니다. 그 다음에는 과일, 채소, 살코기, 견..
테트라히드로바이오프테린 결핍으로 나타나는 증상과 요인 테트라히드로바이오프테린 결핍이란? 테트라히드로바이오프테린 결핍은 페닐알라닌을 포함한 여러 물질의 혈중 농도를 증가시키는 희귀한 질환입니다. 페닐알라닌은 식사를 통해 얻을 수 있는 단백질(아미노산)의 구성 요소입니다. 모든 단백질과 일부 인공 감미료에서도 발견됩니다. 테트라히드로바이오프테린 결핍을 치료하지 않으면 페닐알라닌이 신체에 해로운 수준으로 축적되어 지적 장애 및 기타 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 테트라히드로바이오프테린 결핍 증상 테트라히드로바이오프테린 결핍을 치료하지 않은 사람에게는 유아기 초기 부터 높은 수준의 페닐알라닌이 존재합니다. 이 상태의 영아는 출생시 정상으로 보이지만 경증에서 중증에 이르는 의학적 문제가 시간이 지남에 따라 분명하게 나타나게 됩니다. 징후와 증상은 다음과 ..
삼차신경통 원인 및 치료법 수술이 필요한 경우 삼차신경통 원인 삼차신경은 얼굴의 감각과 물고 씹는 것과 같은 운동 기능을 담당하는 뇌신경입니다. 삼차신경은 얼굴 양쪽에 3 개의 주요 가지가 있으며 뇌와 안면 조직 사이에서 신호를 주고 받습니다. 삼차신경이 자극을 받으면 쇠약해질 수 있으며 삼차신경통을 유발할 수 있습니다. 삼차신경을 누르는 혈관이 삼차 신경통의 가장 흔한 원인입니다. 삼차 신경통의 다른 원인은 다음과 같습니다. 종양 동맥류 동정맥 기형 다발성 경화증 삼차 신경통의 증상은 다음과 같습니다. 정형: 일반적으로 얼굴을 만지거나 씹거나 말하는 것과 같은 행동으로 인해 일관된 위치에서 갑작스럽고 예측할 수 없는 찌르는 듯한 감전과 같은 통증이 발생합니다. 비정형: 찌르는 듯한 통증이 느껴진 적이 없거나 특별한 행동이 없었음에도얼굴 한쪽에 지속..
색맹이란? 색맹의 원인과 치료 색깔을 구분할 수 있는 이유 다른 색을 볼 때 우리는 눈에 들어오는 빛의 차이를 감지합니다. 다른 색상을 보는 방식은 "낮음" 또는 "높음"으로 다른 소리를 듣는 방식과 비슷합니다. 이것을 피치라고 하는데 소리의 주파수에 해당합니다. 예를 들어 피아노 건반의 왼쪽에 있는 건반은 저주파 소리를 내고 오른쪽으로 건반을 더 많이 연주하면 소리의 주파수가 높아집니다. 우리가 보는 색상에도 이와 비슷한 순서가 있습니다. 모든 무지개의 색상은 항상 같은 순서로 나타납니다. 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 남색, 보라색. 무지개의 각 부분에서 다른 색상은 다른 파장의 빛에 해당합니다. 붉은 색은 파장이 길고 푸른 색은 짧습니다. 그리고 피아노에 다양한 음이 있는 것처럼 다양한 색깔에 해당하는 빛의 파장 역시 많습..
위경련 응급처치 및 예방법 그리고 주의사항 위경련이란 위경련은 통증을 유발하는 장기의 근육이 주기적으로 조여지는 것입니다. 복부 부위 어디에나 있을 수 있는 통증을 나타내는 비특이적 증상입니다. 복부의 기관에는 위, 소장, 대장, 간, 담낭 및 췌장이 포함되며 이러한 기관의 모든 장애는 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 위경련은 심각하지 않으며 위경련 응급처치로 치유됩니다. 그러나 장기간 지속되는 경련은 의사와의 상담이 필요합니다. 위경련 응급처치 위경련을 완화하기 위해서는 다음의 사항을 참고 하시기 바랍니다. 충분한 휴식을 취하십시오. 물을 많이 마시십시오. 처음 몇 시간 동안은 단단한 음식을 피하십시오. 위경련이 구토를 동반 한 경우, 6 시간 정도 공복을 유지한 다음 부드러운 음식을 소량으로 섭취합니다. 우유, 치즈, 요구르트 및 기타 ..
대장암 초기증상 및 단계 대장암 대장암은 대장을 감싸는 세포(결장)에서 시작되는 암의 한 종류입니다. 일부 연구자들은 직장을 포함해서 대장암이라고 부르기도 합니다. 미국에서는 매년 101,000 건 이상의 새로운 대장암 사례가 보고되고 있습니다. 대장암은 남성과 여성 모두에게서 나타나며 미국에서 암으로 인한 사망 중에서 세 번째 큰 원인을 차지하고 있습니다. 대장암 초기증상 일부 질병과 달리 대장암은 일반적으로 초기 단계에서 증상이나 징후를 나타내지 않고 환자를 사망에 이르게 합니다. 때문에 다음의 사항을 꼭 기억해야 하는 중요한 이유이기도 합니다. 대장암은 일찍 발견 될수록 성공적인 치료 가능성 또한 높아집니다. 대장암은 성장하고 확장됨에 따라 증상과 징후를 나타내기 시작할 수 있습니다. 그러나 대장암이 있음을 분명히 나타내는..
코 재건 수술 필요한 경우 및 효과 부작용에 대해서 코 재건 수술 코는 얼굴의 아름다움을 구성하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 다행스럽게도 심각한 부상, 선천성 기형 또는 외모에 대한 고민이 있는 사람들에게 코 재건 수술이 널리 활용되고 있습니다. 그러나 코의 3차원 구조 때문에 코 재건 수술은 얼굴의 다른 부분보다 더 난이도가 높습니다. 해부학적 이해 코는 3 개의 층으로 구성되어 있습니다. 피부 뼈와 연골 골격 점막 내막 코뼈와 연골은 코의 모양을 만들고 코의 끝 부분은 연골에 의해 완전히 정의됩니다. 코 재건 수술이 필요한 경우 코 재건 수술을 하는 경우는 다음과 같습니다. 외상 또는 종양의 외과적 제거로 인한 코의 기능 상실 또는 결함 심미적 문제 코 재건 수술을 못하는 경우 절대로 하면 안되는 경우는 다음과 같습니다. 건강상태 불량 심각한 ..
저체온 요법 상세 정리 사용하는 경우 및 부작용 저체온 요법 저체온 요법 또는 치료용 저체온증은 의료 제공자가 냉각 장치를 사용하여 짧은 시간 동안 체온을 낮추는 치료방법 입니다. 심장 마비가 발생하면 갑자기 심장 박동이 멈추고 뇌를 포함한 장기들의 혈류가 영향을 받습니다. 이것은 지속적인 손상을 초래할 수 있습니다. 심장 마비 직후 체온을 약 32 ~ 36 °C로 낮추면 뇌 손상을 줄이고 회복 가능성을 높일 수 있습니다. 저체온 상태에서는 다양한 대사 과정이 느려지므로 장기들의 혈액 요구량이 감소합니다. 시술하는 동안 환자의 몸은 유도된 저체온 프로토콜을 사용하여 24 시간 동안 목표 온도 32 ~ 36 °C까지 냉각됩니다. 목표는 가능한 한 빨리 목표 온도에 도달하는 것입니다. 대부분의 경우 냉각을 시작한 후 3 ~ 4 시간 이내에 달성 할 수 있..
이식형 제세동기(ICD) 관련 정보. 필요한 경우와 부작용 까지 이식형 제세동기(ICD)란? 이식형 제세동기(ICD)는 심박수를 추적하고 필요한 경우 정상적인 리듬을 회복하게 하는 전자 장치입니다. 갑작스런 심장사 위험이 있는 환자를 위한 1차 치료입니다. ICD는 다음의 질환을 앓고 있는 환자의 사망률을 줄이는 데 유용합니다. 심정지, 심장마비 심부전 박출률 감소 (심실에서 배출되는 혈액의 양 감소) 특정 구조적 심장 질환 이식형 제세동기(ICD)가 필요한 이유 ICD는 다음과 같은 상태인 경우 권장됩니다. 생명을 위협하는 비정상적인 심장 박동 또는 이를 가질 위험 심근병증, 브루가다 증후군 또는 롱QT 증후군 등 심장에 영향을 미치는 유전 질환 심장마비 이력이 있을 경유 심장 마비 선천성 심장 질환 이식형 제세동기 이식 ICD는 다음과 같이 구성됩니다. 성냥갑 크..
피임약을 복용하는 동안 임신 할 가능성과 효과가 나타나는 시간 피임약 복용에 따른 임신 가능성 피임에 사용된 어떠한 방법도 100% 효과적이지 않습니다. 드물지만 피임약을 복용하는 동안에도 임신 할 가능성이 있습니다. 다만, 피임약은 처방 된대로 정확하고 정기적으로 복용하면 99 % 이상 효과적입니다. 피임약의 잘못된 사용 임신을 유발하는 피임약의 잘못된 복용과 직, 간접적으로 관련 될 수있는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다. 불규칙적으로 또는 매일 다른 시간에 약을 복용 48 시간 이상 구토 및 설사 일부 항생제, 항진균제 및 항경련제 일부 HIV 약물 약용 허브인 세인트존스워트 복용 과체중인 사람에게는 약이 효과가 없을 수 있습니다. 피임약을 복용하는 동안 임신 여부 확인 피임약을 복용한 여성이 임신을 하게되면 다음과 같은 증상을 느낄 수 있습니다. 생리 건너뜀..
눈 경련 눈 떨림이 생기는 이유와 증상 그리고 예방법 눈 경련이란 눈 혹은 눈꺼풀 경련(눈 떨림)은 눈꺼풀 근육이 무의식적으로 반복되는 경련입니다. 위 또는 아래 눈꺼풀에서 발생할 수 있습니다. 일반적으로 무해하며 별다른 치료없이도 해결됩니다. 눈 경련의 원인 일반적인 몇 가지 원인은 다음과 같습니다. 알코올, 흡연 및 약물 남용 밝은 빛에 노출 과도한 카페인 섭취 피로 스트레스 수면 부족 오염 바람 눈 또는 눈꺼풀의 자극 또는 감염 독서 또는 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로 벨 마비, 다발성 경화증, 파킨슨 병, 투렛 병과 같은 뇌 및 신경계 장애 특정 약물의 부작용 흔하지 않지만 눈 경련은 때때로 만성 운동 장애의 첫 징후가 되기도 합니다. 눈 경련의 느낌 경련은 일반적으로 매우 경미하며 눈꺼풀이 부드럽게 잡아 당기거나 깜박이는 것처럼 느껴집니다. 일부..
얼굴지방이식 효과 및 진행 순서 그리고 피해야 하는 경우 얼굴지방이식 얼굴지방이식 또는 지방 충진으로도 알려진 얼굴지방이식은 미용 목적의 시술입니다. 얼굴지방이식에서 성형외과의는 지방을 허벅지와 엉덩이에서 안면 부위로 옮깁니다. 옮겨진 지방 조직은 뛰어난 재생 능력과 우수한 혈액 공급 능력을 가지고 있기 때문에 이식수술을 하는데 매우 이상적입니다. 노화로 인한 얼굴 변화에 불만이 있는 환자들에게 이 수술을 통해 젊어 보이는 모습으로 회복 할 수 있는 효과를 기대할 수 있습니다. 얼굴지방이식을 하는 이유 얼굴지방이식은 보통 얼굴을 개선하고 젊어지게 하는 미용 시술이며 다음과 같은 조건에서도 사용할 수 있습니다. 흉터 치료 노화로 인한 안면 근육 퇴화 치료 주름 라인 감소 입술 볼륨 향상 다른 수술로 효과를 체감하지 못한 경우 흡연, 외상 후 흉터 및 여드름으로 ..
천식 증상 및 천식 치료 방법과 위험한 경우 천식 천식이란? 천식은 재발성, 가역성,기도 폐쇄가 특징인 만성기도 염증의 임상 증후군입니다. 기도 염증은 기도 과민 반응으로 이어지며 다양한 자극에 반응하여 기도가 좁아지게 합니다. 천식에 걸릴 위험이있는 사람 천식은 가장 최근의 조사에서 천명 당 68 명 정도로 흔한 만성 질환입니다. 천식은 일상생활을 방해하는 주요 원인으로 매년 150 만 건의 응급실 방문과 최대 50 만 건의 입원사례를 만듭니다. 매년 3,300 명 이상의 미국인이 천식으로 사망합니다. 또한 습진 (아토피 성 피부염), 건초열 (알레르기 성 비염), 음식 알레르기와 같은 다른 알레르기 질환의 경우와 마찬가지로 천식 유병률이 증가하고있는 것으로 보입니다. 천식과 COPD(만성 폐쇄성 폐질환)의 차이점 천식은 가역적인 기도 협착이 특..
뇌졸중의 초기 증상과 징후 및 대처 방법 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌의 한 부분에 혈액 공급이 끊길 때 발생합니다. 뇌졸중의 증상은 혈액 공급의 손실에 의해 영향을 받는 뇌의 영역에 따라 달라지며 감각이나 운동 조절의 변화를 포함할 수 있습니다. 또한 뇌졸중은 뇌 조직이 얼마나 많은 혈액 공급을 박탈당하느냐에 따라 증상이 다릅니다. 예를 들어, 가벼운 뇌졸중을 앓는 사람은 일시적으로 팔이나 다리가 쇠약해질 수 있지만, 더 심한 뇌졸중을 앓는 사람은 몸의 한쪽이 영구적으로 마비되거나 말을 할 수 없게 될 수도 있습니다. 자연적으로 또는 의학적 치료를 통해 혈액 공급이 신속하게 복구되지 않을 경우, 그 영향은 영구적일 수 있습니다. 어떤 사람들은 뇌졸중으로부터 완전히 회복되지만, 뇌졸중 생존자의 3분의 2 이상이 어떤 종류의 장애를 가지게 됩니다. 뇌..
수술 후 피곤해지는 7가지 이유 환자들은 종종 수술 후 왜 그렇게 피곤한지 의문을 제기합니다. 많은 환자들은 마취로 잠들었기 때문에 수술 후 회복하는 동안 더 많은 에너지를 얻고 상쾌해야 한다고 생각합니다. 그러나 수술 후 피로감은 대부분의 환자에게 일반적인 상황이며 이러한 결과에는 몇 가지 이유가 있습니다. 수면 부족 몇 가지 이유는 수술 전부터 시작됩니다. 예를 들어, 많은 환자들은 어떤 유형의 수술을 받는 것에 대해 불안해 하며, 특히 수술 직전에 잠을 잘 자지 못하기도 합니다. 결과적으로 많은 환자들이 수술을 받기 전에도 수면 부족을 겪는 경우가 많은데, 이러한 수면 부족에 대해 우리 몸은 이를 보상하는 방법으로 졸음 또는 피로를 유발하도록 신호를 보냅니다. 특히 수술 과정에서 사용된 마취제는 이러한 수면 부족을 채워주지 못하므..
후종인대 골화증의 증상과 치료 방법 후종인대 골화증 후종인대 골화증은 후종인대가 뼈처럼 단단하게 굳어지며 두꺼워지는 변화를 일으켜 척추관을 지나는 신경을 압박함으로써 신경 장애(척추신경근증 혹은 척수증)가 나타나는 질환입니다. 척추의 가운데에서 위, 아래로 뻗어 있거나 세로로 위치해 있는 후종인대가 뼈처럼 바뀌는(골화) 증상으로 신경이 지나는 척추관이 좁아지고 압박되어 감각 장애나 운동 장애 등 신경 증상을 일으키는 병입니다. 증상이 중증으로 진행될 경우 일상생활에 장애가 생기며 간호를 필요로 하는 경우도 있습니다. 골화 되는 척추 부위에 따라서 경추 후종인대 골화증, 흉추 후종인대 골화증, 요추 후종인대 골화증으로 분류됩니다. 희귀 난치성 질환 중 하나로 유병률은 평균 3% 정도입니다. 골화가 진행되고 있어도 모두 증상을 발생시키는 것은..
마키베리 효능 및 영양 성분과 마키베리의 특징 마키베리는 담팔수과의 식물로 오래전부터 칠레의 파타고니아 지방에 사는 원주민들에게 사랑받아 왔습니다. 안토시아닌을 매우 풍부하게 포함하고 있는 것으로도 유명하며, 과일 중에서도 톱클래스의 항산화력을 가지고 있습니다. 이로 인해 마키베리 효능으로 염증 억제, 노화 방지, 다이어트 등이 있는 것으로 잘 알려져 있는 과일입니다 마키베리 기본 정보 칠레 남부 파타고니아 지방에 자생하고 있는 마키베리는 최대 3 ~ 5m 정도까지 자라며 과일은 짙은 자주색을 띠고 있습니다. 파타고니아 지방에 사는 토착 민족인 마푸체는 예로부터 식용과 약초로 이용해 왔으며 출산, 결혼, 기도 등의 의식이 있을 때 신에게 바치는 신성한 나무로 사용되기도 했다고 합니다. 마키베리는 외관과 더불어 안토시아닌이 풍부하게 포함되어 있어 '파..
발사믹 식초의 효능과 요리 활용 및 만드는 법 여러분의 냉장고나 싱크대 어디에선가 잠들어 있을지 모를 발사믹 식초입니다. 굳이 발사믹 식초 요리를 만들려고 하지 않는다면 구석에서 먼지를 뒤집어쓰고 있을 것입니다. 이번에는 발사믹 식초의 사용법을 잘 모르거나, 어떤 음식과 궁합이 좋은지에 대해서 알아보면서 아울러 발사믹 식초 효능까지 한번 확인해 보도록 하겠습니다. 발사믹 식초 발사믹 식초는 과실 식초의 일종으로 원료로 포도를 사용합니다. 오래 숙성시킬수록 향기가 좋고 풍부한 맛이 특징입니다. 이탈리아의 모데나 지역의 특산품으로 샐러드에 곁들이거나 요리의 향기를 더하거나 조미료로 또 메인 재료의 접시에 모양을 그리는데 쓰이기도 합니다. 장기 숙성된 발사믹 식초 중에는 50년이나 100년이 된 제품도 있는대 고급품으로서 값 비싼 가격에 거래되고 있다고 ..
간질 증상 및 원인과 간질 발작의 치료 방법 간질 간질은 갑자기 의식을 잃거나 반응이 없이 경련 등 '간질 발작'을 반복하는 것을 뜻합니다. 사람이 몸을 움직이거나 느낄 수 있는 것은 뇌의 신경 세포의 전기 활동 덕분인데, 이런 뇌의 일부 신경 세포가 비정상적인 전기 활동을 일으킴으로써 발작이 일어나게 되며 기본적으로 증상은 일시적으로 나타나게 됩니다. 간질은 원인 불명인 '특발성 간질'과 두부 외상, 뇌졸중, 뇌 종양, 알츠하이머 등 어떤 질환이 원인인 '증후성 간질'로 나뉘며, 영유아부터 노인까지 어떤 연령층에서도 발병될 수 있고 특히 소아와 노인에게서 발병률이 높습니다. 발병 원인 간질이 발병하는 원인은 다양하며 발병 원인에 따라서 '특발성 간질'과 '증후성 간질'로 나뉩니다. '특발성 간질'은 원인이 되는 소인이 없이 타고난 뇌의 성질에 의..
청경채 효능 및 영양 성분과 청경채의 주요 특징 청경채는 중국에서 유래된 야채 중 하나로 국내에서도 활발하게 재배되고 있습니다. 사각사각 한 식감과 더불어 활용도가 높아서 볶음이나 조림 등 여러 요리에 이용되고 있습니다. 청경채 효능을 발휘하는 영양성분으로는 면역력 강화에 도움이 되는 베타카로틴과 피부 미용에 필수인 비타민 C, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 등 비타민과 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다. 청경채 기본 정보 청경채는 십자화과 한해살이풀로 중국 배추의 일종으로 중국 남부의 양쯔강 유역이 원산지로 알려져 있습니다. 청경채의 길이는 20 ~ 25cm 정도로 잎이 크고 둥그스름하여 큰 숟가락이 겹쳐져 있는 듯한 형상을 하고 있습니다. 청경채는 중국요리에 필수적인 재료로 잎사귀 부분은 가열하더라도 사각사각 한 식감이 살아있으며 부드러운 단맛도 가지..
판토텐산의 효능과 특징 및 판토텐산 결핍시 부작용 판토텐산은 비타민 B군 중 하나로 에너지의 대사를 돕는 작용이 있습니다. 이밖에도 판토텐산 효능으로 항스트레스 효과와 동맥 경화를 예방하는 효과가 있어 온 몸의 세포에서 건강을 유지하기 위해 일하는 소중한 영양성분입니다. 판토텐산 기본 정보 판토텐산은 비타민 B군 중 하나로 5번째로 발견되면서 비타민 B5로도 불렸습니다. 판토텐산은 모든 식품에 들어있으며 장 속 세균의 작용에 의해서 체내에서도 합성할 수 있습니다. 판토텐산은 노랗고 끈적끈적한 액상의 물질로 팬트 인산과 β-알라닌이라는 물질이 결합하고 있습니다. 물에 녹기 쉬우며 열, 산, 알칼리에 약하기 때문에 조리나 가공과정에서 손실되기 쉬운 것이 특징입니다. 판토텐산이 든 식재료를 삶으면 들어있는 판토텐산의 절반 정도가 파괴된다고 합니다. 몸속에서는..
장에 좋은 음식과 장 건강을 위한 유산균 발효식품 최근 건강에 관심이 많은 분들이 발효식품에 주목하고 있습니다. 발효 식품이 갖고 있는 건강 작용에 의해 장 속 환경이 건강해지면 면역력이 높아집니다. 아래에서는 장 건강 개선에 도움이 되는 장에 좋은 음식인 발효식품에 대해서 소개하고 그 원리와 함께 효과적으로 먹는 방법까지 소개합니다. 장 건강을 위해서 사람의 장 속에는 100조 개 이상의 미생물이 살고 있습니다. 이 미생물들은 '장내 세균'으로 불리며 그 종류는 무려 1,000종 이상입니다. 장 건강은 이런 장내 세균들의 균형에 의해서 만들어지는 것으로 이 균형은 태어날 때부터 노화됨에 따라서 변하는 것이 특징입니다. 종류 역할 좋은 균 면역을 활성화시키는 등 인간의 몸에 좋은 작용을 한다 나쁜 균 장속의 내용물을 부패시키고 유해 물질을 만드는 등 몸..
상황버섯 효능 및 영양 성분과 상황버섯의 특징 목질진흙버섯이라고도 불리는 상황버섯은 자연산은 매우 귀하고 드물게 나는 약용 버섯의 일종으로 면역력을 높이고 암세포의 활동을 억제하는 효과가 기대되고 있습니다. 상황버섯 기본 정보 상황버섯은 뽕나무줄기에 자생하며 갓 표면을 제외하고 모두 황색이어서 붙여진 이름입니다. 약용하기 위해 달이면 노란색 혹은 맑은 연한 노란색이 나타나며 맛과 향이 없는 것이 특징입니다. 원산지는 한국, 일본, 오스트레일리아, 북아메리카 지역이며 자연산 상황버섯은 구하기가 매우 힘들어 환상의 버섯이라고도 불립니다. 상황버섯은 보통 직접 먹기보다는 끓여서 차로 마시는데 이를 섭취하게 되면 대식 세포나 내추럴 킬러(NK) 세포, T세포, B세포 등의 면역 세포가 활성화된다고 합니다. 이런 상황버섯 효능은 감기나 전염병 등의 예방에도 ..
미강유 효능 및 영양 성분과 요리 활용시 참고 사항 미강유 특별한 향기도 기름 특유의 냄새도 거의 없어 어떤 요리에도 사용하기 쉬운 미강유입니다. 학교 급식이나 과자를 만드는데도 많이 사용되고 있습니다. 잘 산화되지 않기 때문에 요리의 맛이 오래 지속될 수 있으며, 기름 냄새도 나지 않아서 좋습니다. 건강에 좋고 다루기도 쉽다고 알려져 있어 식용유로 부엌에 두고 사용하는 분들도 많습니다. 미강유의 원료는 백미가 아니라 현미를 도정할 때 발생하는 쌀겨를 활용하여 만듭니다. 쌀겨는 현미의 표층 부분이나 배아에 기름을 약 20% 정도 포함하고 있습니다. 정백미에는 없는 천연 비타민이나 미네랄이 많이 포함되어 있으며 기름에 잘 녹는 성분도 적지 않습니다. 때문에 쌀겨에서 짜낸 미강유에는 현미가 가지고 있는 효능이 그대로 응축되어 있습니다. 미강유 효능 현미의 영..
후코이단 성분의 효능 및 의학 작용과 특징 후코이단은 해조류 중에서 특히 미역, 다시마 등의 갈조류가 스스로를 상처와 건조함으로부터 지키기 위해서 보유하고 있는 끈적거리는 성분으로 면역력을 높이거나 바이러스의 증식을 억제하는 작용이 있습니다. 또한 항 알레르기 작용과 위 점막을 보호하는 후코이단 효능이 최근 주목받고 있습니다. 후코이단 기본 정보 후코이단은 푸코스라는 당을 주성분으로 한 다당류로 다시마, 미역, 모즈쿠 등의 해조류에 들어있으며 끈적끈적한 성질을 가지고 있습니다. 후코이단은 해조류의 표면을 덮어서 바닷물의 흐름이나 외부 자극으로부터 해초를 지키는 성분입니다. 바닷속 미생물에게 먹히지 않도록 장벽의 역할도 하고 있습니다. 이 끈적거리는 성분이 면역력을 활성화시키는 작용과 더불어 알레르기, 항암 작용 등의 기능이 있는 것으로도 알려져 ..
마누카꿀의 효능과 먹는법. UMF, MGO, MGS 마크의 차이 마누카꿀은 최근 뛰어난 건강 효과로 주목받고 있는 뉴질랜드산 꿀입니다. 마누카꿀 효능으로는 '파일로리균', '대장균', '살모넬라균' 등의 몸에서 나쁜 영향을 끼치는 균에 대한 살균 및 항균 작용이 뛰어나며, 소화 기관에 도움이 되는 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 아래에서는 많은 사람들로부터 주목받고 있는 마누카꿀 효능과 더불어 먹는 방법, 좋은 제품을 선택하는 방법까지 마누카꿀에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 마누카꿀 마누카꿀은 주로 뉴질랜드에서 자생하는 식물인 마누카 나무에서 피는 꽃의 꿀로 만들어집니다. 마누카 나무는 꽃에서 채취하는 꿀뿐만 아니라 잎이나 나무줄기, 수액 등 나무의 모든 부분에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 뉴질랜드의 원주민인 마오리족은 이런 뛰..
바나나 다이어트의 효과와 아침 식사 대용 방법 아침에 일어나면 바쁘고 식욕도 없어 잘 챙겨 먹지 않는 편이라면 체중조절의 기회를 놓치고 있는 것과 마찬가지입니다. 마트에서 항상 손쉽게 구할 수 있는 바나나를 아침 식사로 활용해 본다면 꽤나 만족스러운 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다. 아침 식사 대용으로 적합한 바나나 다이어트 방법과 주의해야 할 부분까지 천천히 확인해 보시기 바랍니다. 아침 식사 대용으로 바나나 다이어트 학생, 직장인, 주부 등 대부분 현대인들의 아침은 너무 바쁘다 보니 여유 있게 아침 식사를 할 시간도 없을뿐더러 아침부터 식욕이 잘 나지도 않습니다. 이렇다 보니 많은 분들이 아침 식사를 거르고 있는데 굉장히 아쉽고 안타까운 부분입니다. 특히 간단하게 아침에 바나나를 섭취하는 것만으로도 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 데 도움이 ..
숙취 두통의 원인과 예방 및 해소 방법 여러분은 술을 마신 다음날 숙취 두통으로 고통받으신 적이 있으신가요? 술을 마시면 왜 두통이 생기는지 궁금하신 분들을 위해서 아래는 술을 마시고 난 다음 몸에서 일어나는 증상과 숙취 두통의 원인과 대비책 그리고 개선할 수 있는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 숙취 두통 왜 일어날까 아세트 알데히드의 작용 알코올 때문에 생기는 두통은 알코올이 분해될 때 발생하는 아세트알데히드가 체내에 쌓여서 뇌혈관을 넓혀서 생기게 됩니다. 특히 술이 약한 사람의 경우 아세트알데히드를 분해하는 기능이 약하기 때문에 아세트알데히드가 체내에 쌓이기 쉬우며, 술이 강한 사람에 비해 숙취 두통이 발생하기도 쉽다고 합니다. 탈수 증상 술을 마시면 알코올에 의한 이뇨 작용으로 화장실을 가는 횟수가 많아지면서 평소보다 많은 수분이 체외..
숙변의 특징과 제거 방법 및 숙변에 좋은 음식 숙변은 장에 쌓여서 배출되지 않는 변을 말합니다. 항간에 숙변의 존재 여부에 대해서 논쟁이 있기도 했는데요, 아래에서는 만약 숙변이라는 것이 존재한다면 숙변 제거 방법은 어떻게 되는지 숙변에 좋은 음식은 또 무엇인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 숙변 숙변은 장에서 오래 고여 있는 변을 뜻하는데 단지 이런 뜻이라면 논쟁이 생길 이유도 없지만 숙변이 아래의 두 가지 경우를 모두 뜻하고 있기 때문에 그렇습니다. 장 속에 오래 고여 있는 변(변비의 일종) 장 속에 질척하게 들러붙어 있어 좀처럼 배설되지 않는 변 최근 숙변이라는 단어를 사용한 때는 보통 첫 번째의 경우를 뜻하고 있으며 실제로 있는 것으로 알려져 있지만 두 번째의 경우에 대해서는 회의적인 의견이 많습니다. '오래된 변이 질척한 상태로 장벽에 붙..

티스토리툴바